ミニ介護予防講座と気軽な運動療法のご紹介をする教室です。

「要介護（要支援）となるまでの自立している健康な期間を「健康寿命」といいます。

「運動」は、「健康寿命」をひきのばすことや「介護予防」に重要なカギとなります。

自分の体は自分で守ることのできるよう、ヘルスアップ運動教室では皆さんと一緒に理解を深めていきたいと考えています。

【日程】　平成27年8月20日（木）　13：30～

【場所】　日光診療所　2F 光ホール（養父市八鹿町八鹿540-1）

【内容】　「ミニ介護予防講座・介護予防運動」

今回のテーマに沿ったミニ介護予防講座（15分）と運動（40分）をおこないます。

【準備して頂くもの】

・飲み物　　・運動に適した服装でおこしください。

・やっぷー健康ポイントカード（お持ちの方は当事業においてもポイントが付きます）

【参加について】

ご興味のある方は、どなたでもご参加いただけます。参加費無料

（事前申し込み不要です）

【お問合せ】　日光診療所　TEL:079-662-0250　（担当：田村）